"Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych" Gertrud Hirschi w księgarniach już 17 stycznia
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki
Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Dodaj artykuł do:
(dodano 30.12.23,
autor: blackrose)
Dział
literatura
Tagi: Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych, Wydawnictwo kobiece, Gertrud Hirschi
KOMENTARZE:
Aby dodać komentarz musisz się zalogować
Po zalogowaniu będziesz mieć możliwośc dodawania swojej twórczości, newsów, recenzji, ogłoszeń, brać udział w konkursach, głosować, zbierać punkty... Zapraszamy!
REKLAMA
POLECAMY
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
  |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
NEWSLETTER
Pomóż nam rozwijać IRKĘ i zaprenumeruj nieinwazyjny (wysyłany raz w miesiącu) i bezpłatny e-magazyn.Jeśli chcesz otrzymywać newsletter, zarejestruj się w IRCE i zaznacz opcję "Chcę otrzymywać newsletter" lub wyślij maila o temacie "NEWSLETTER" na adres: irka(at)irka.com.pl
UTWORY OSTATNIO DODANE
więcej
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
więcej
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. Twoja opowieść o mnie | o.laf |
| 10. przyjemność | izasmolarek |
więcej
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
więcej
RECENZJE OSTATNIO DODANE
więcej
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
więcej
więcej
więcej
OGŁOSZENIA OSTATNIO DODANE
więcej
więcej
więcej
REKOMENDOWANE PREMIERY
| 1 |
|
Emily Atef
|
| 2 |
|
Grzegorz Dębowski
|
| 3 |
|
Hae-yeong Lee
|
| 4 |
|
Jan Jakub Kolski
|
| 5 |
|
Christian Petzold
|
| 6 |
|
Justin Kuritzkes
|
| 7 |
|
Simon Cellan Jones
|
| 8 |
|
William Brent Bell
|
| 9 |
|
Louise Archambault
|
| 10 |
|
Matt Bettinelli-Olpin, Tyler Gillett
|
| 1 |
|
Katarzyna Michalak
|
| 2 |
|
B. Celeste
|
| 3 |
|
David Nicholls
|
| 4 |
|
Michael Sowa
|
| 5 |
|
George M. Johnson
|
| 6 |
|
Olivia Laing
|
| 7 |
|
Darek Karp
|
| 8 |
|
Kamila Cudnik
|
| 9 |
|
Nicklas Brendborg
|
| 10 |
|
Claire Castillon
|
| 1 |
|
Katarzyna Baraniecka
|
| 2 |
|
reż. Mariusz Treliński
|
| 3 |
|
Beth Henley / reż. Jarosław Tumidajski
|
| 4 |
|
Gabriela Zapolska
|
| 5 |
|
Opera Krakowska w Krakowie
|
| 6 |
|
Marta Abramowicz / reż. Daria Kopiec
|
| 7 |
|
Rodion Szczedrin
|
| 8 |
|
Michaił Bułhakow
|
| 9 |
|
Jarosław Murawski
|
| 10 |
|
Dale Wasserman
|
Wszelkie prawa zastrzeżone ©, irka.com.pl
grafika: irka.com.pl serwis wykonany przez Jassmedia