Poradnik "Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?" w księgarniach od 11 października
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?
Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
Dodaj artykuł do:
(dodano 09.10.2023,
autor: blackrose)
Dział
literatura
Tagi: Olivia Arezzolo, Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć. Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?
KOMENTARZE:
Aby dodać komentarz musisz się zalogować
Po zalogowaniu będziesz mieć możliwośc dodawania swojej twórczości, newsów, recenzji, ogłoszeń, brać udział w konkursach, głosować, zbierać punkty... Zapraszamy!
REKLAMA
UTWORY OSTATNIO DODANE
więcej
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
więcej
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. przyjemność | izasmolarek |
| 10. impresja | izasmolarek |
więcej
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
więcej
RECENZJE OSTATNIO DODANE
więcej
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
więcej
więcej
więcej
OGŁOSZENIA OSTATNIO DODANE
więcej
więcej
REKOMENDOWANE PREMIERY
| 1 |
|
Jeremy Garelick
|
| 2 |
|
Michael Showalter
|
| 3 |
|
David Ayer
|
| 4 |
|
Agnieszka Smoczyńska
|
| 5 |
|
Zach Cregger
|
| 6 |
|
Maciej Kawalski
|
| 7 |
|
Anthony Maras
|
| 8 |
|
Michał Marczak
|
| 9 |
|
Beth de Araújo
|
| 10 |
|
Ridley Scott
|
| 1 |
|
Ewelina Zielaskiewicz
|
| 2 |
|
Devney Perry
|
| 3 |
|
Aga Sotor
|
| 4 |
|
Jeffrey Archer
|
| 5 |
|
Caroline Bicks
|
| 6 |
|
Agnieszka Osiecka
|
| 7 |
|
Ewa Formella
|
| 8 |
|
Katarzyna Leśniak
|
| 9 |
|
Bernardo Stamateas
|
| 10 |
|
Monika Piątkowska
|
| 1 |
|
Konrad Imiela
|
| 2 |
|
Robert Traczyk
|
| 3 |
|
Norbert Bajan
|
| 4 |
|
Jacek Mikołajczyk
|
| 5 |
|
Natalia Korczakowska
|
| 6 |
|
Ewa Platt
|
| 7 |
|
Krzysztof Garbaczewski
|
| 8 |
|
Krzysztof Pastor
|
| 9 |
|
Richard Chappell
|
| 10 |
|
Paweł Miśkiewicz
|
Wszelkie prawa zastrzeżone ©, irka.com.pl
grafika: irka.com.pl serwis wykonany przez Jassmedia