Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki.
Brazylijskie jiu-jitsu nie jest typową książką techniczną. To szczegółowy podręcznik szkoleniowy, który zmieni sposób nauczania jiu-jitsu na całym świecie.
Saulo Ribeiro – sześciokrotny mistrz świata w brazylijskim jiu-jitsu i dwukrotny mistrz świata w ADCC submission wrestling – słynie ze znajomości funkcjonalnego jiu-jitsu i znakomitej techniki. W swojej książce po raz pierwszy prezentuje rewolucyjny system grapplingu: przedstawia ponad 200 technik, które pozwolą ci podążać drogą od białego do czarnego pasa. Omówienie typowych błędów popełnianych w jiu-jitsu i praktycznych metod ich unikania czyni tę książkę lekturą obowiązkową dla wszystkich ćwiczących. Ribeiro rzuca nowe światło na teorie i strategie uważane do niedawna za przestarzałe. Dzięki systemowi wypróbowanemu i przetestowanemu na najwyższym poziomie rywalizacji Ribeiro pomoże ci doskonalić umiejętności pas po pasie i osiągnąć doskonałość.
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. przyjemność | izasmolarek |
| 10. impresja | izasmolarek |
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
Ogłoszenie | Od |
| 1. Dzień Dziecka w Cinema City | blackrose |
| 2. Życzymy Wam Świąt Wielkanocnych pełnych słońca! | blackrose |
| 1 |
|
Karsten Kiilerich
|
| 2 |
|
Ben Gregor
|
| 3 |
|
Gang Zhang
|
| 4 |
|
Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne
|
| 5 |
|
Sarah Miro Fischer
|
| 6 |
|
Rafał Reyman Głombiowski
|
| 7 |
|
Sang-il Lee
|
| 8 |
|
André Øvredal
|
| 9 |
|
Dariusz Walusiak
|
| 10 |
|
Ildikó Enyedi
|
| 1 |
|
Jarosław Abramow-Newerly
|
| 2 |
|
Iwona Żytkowiak
|
| 3 |
|
Marek Stelar
|
| 4 |
|
Isabelle Morley
|
| 5 |
|
Aleksandra Kalibarczyk
|
| 6 |
|
J.D. Kirk
|
| 7 |
|
Przemysław Pilarski, Małgorzata Chorzewska
|
| 8 |
|
Sonita Alizada
|
| 9 |
|
Mitch Albom
|
| 10 |
|
Joanna Turkowska
|
| 1 |
|
Norbert Bajan
|
| 2 |
|
Jacek Mikołajczyk
|
| 3 |
|
Natalia Korczakowska
|
| 4 |
|
Ewa Platt
|
| 5 |
|
Krzysztof Pastor
|
| 6 |
|
Krzysztof Garbaczewski
|
| 7 |
|
Richard Chappell
|
| 8 |
|
Paweł Miśkiewicz
|
| 9 |
|
Alina Moś
|
| 10 |
|
Ewa Platt
|