"Po pierwsze ŚNIADANIE. Jak jedzą szczupli" to przede wszystkim poradnik dla osób, które wypróbowały już różne diety, mają za sobą konsultacje dietetyka i długie okresy uzyskiwania normalnej masy ciała.
Przyda się także osobom szczupłym, żeby zrozumiały, co robią inaczej niż osoby z nadwagą, i zachowały dobre nawyki do końca życia. Nie proponuje diety cud, ale przemyślenie naszego sposobu odżywiania i wdrożenie kilku zasad, które zapewnią nam ładną sylwetkę, dobre samopoczucie i pozwolą uniknąć chorób metabolicznych. Książka dedykowana wszystkim mamom i babciom, które w trosce o dzieci i wnuki przekarmiają je, ulegając niekontrolowanym prośbom o słodycze i fast foody, a następnie z tą samą troską próbują odchudzać.
Tytuł: Po pierwsze ŚNIADANIE. Jak jedzą szczupli
Autor: Ruszniak Renata
Wydawca: Wydawnictwo BIS
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-04-21
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
NEWSLETTER
Pomóż nam rozwijać IRKĘ i zaprenumeruj nieinwazyjny (wysyłany raz w miesiącu) i bezpłatny e-magazyn.Jeśli chcesz otrzymywać newsletter, zarejestruj się w IRCE i zaznacz opcję "Chcę otrzymywać newsletter" lub wyślij maila o temacie "NEWSLETTER" na adres: irka(at)irka.com.pl
Utwór | Od |
| 1. Inne historie | gaba |
Utwór | Od |
| 1. W bezkresie niedoli | ladyfree |
| 2. było, jest i będzie | ametka |
| 3. O Tobie | ametka |
| 4. Świat wokół nas | karolp |
| 5. Kolekcjonerka (opko) | will |
| 6. alchemik | adolfszulc |
| 7. taka zmiana | adolfszulc |
| 8. T...r | kid_ |
| 9. przyjemność | izasmolarek |
| 10. impresja | izasmolarek |
Utwór | Od |
| 1. Sprzymierzeniec | blackrose |
| 2. Podaruję Ci | litwin |
| 3. test gif | amigo |
| 4. Primavera_AW | annapolis |
| 5. Melancholia_AW | annapolis |
| 6. +++ | soida |
| 7. *** | soida |
| 8. Góry | amigo |
| 9. Guitar | amigo |
| 10. ocean | amigo |
Recenzja | Od |
| 1. Zielona granica | irka |
| 2. Tajemnice Joan | wanilia |
| 3. Twój Vincent | redakcja |
| 4. "Syn Królowej Śniegu": Nietzscheańska tragedia w świecie baśni | blackrose |
| 5. Miasto 44 | annatus |
| 6. "Żywioł. Deepwater Horizon" | annatus |
| 7. O matko! Umrę... | lu |
| 8. Subtelność | lu |
| 9. Mustang | lu |
| 10. Pokój | martaoniszk |
| 1 |
|
Paolo Cognetti
|
| 2 |
|
Danny Boyle
|
| 3 |
|
Mike Flanagan
|
| 4 |
|
Michael Shanks
|
| 5 |
|
Samuel Van Grinsven
|
| 6 |
|
Guillaume Nicloux
|
| 7 |
|
Paolo Genovese
|
| 8 |
|
Darren Aronofsky
|
| 9 |
|
Władysław Pasikowski, Bogusław Linda
|
| 10 |
|
Mehdi Avaz
|
| 1 |
|
Kelsey Cox
|
| 2 |
|
Mario Vargas Llosa
|
| 3 |
|
Beatriz Serrano
|
| 4 |
|
Lucinda Riley
|
| 5 |
|
Ildefonso Falcones
|
| 6 |
|
Hanna Greń
|
| 7 |
|
Antoine Wilson
|
| 8 |
|
Anna Bailey
|
| 9 |
|
Elizabeth Jane Howard
|
| 10 |
|
Patrycja Pelica
|
| 1 |
|
Jacek Mikołajczyk
|
| 2 |
|
Ewa Platt
|
| 3 |
|
Natalia Korczakowska
|
| 4 |
|
Krzysztof Garbaczewski
|
| 5 |
|
Krzysztof Pastor
|
| 6 |
|
Richard Chappell
|
| 7 |
|
Paweł Miśkiewicz
|
| 8 |
|
Alina Moś
|
| 9 |
|
Ewa Platt
|
| 10 |
|
Ilaria Lanzino
|