Z najnowszych badań przeprowadzonych przez Instytut Politechniczny Rensselaer wynika, że czytanie książek z tabletów, iPadów oraz innych urządzeń zaopatrzonych w podświetlane ekrany może prowadzić do bezsenności. Badania wykazały, że dwie godziny spędzone przed takim ekranem może obniżyć poziom melatoniny w organizmie o 22 procent.

Rezultaty przeprowadzonych badań są o tyle istotne, że do tej pory czytanie przed snem uważano za dobre lekarstwo na bezsenność. Dalej możemy uznać to twierdzenie za prawdziwe, o ile pamiętamy, żeby długiej wieczornej lekturze oddawać się tylko przy użyciu tradycyjnych książek albo czytników wyposażonych w technologię papieru elektronicznego.

Źródło: kultura.onet.pl